Bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

169

Thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Đây là câu hỏi của khá nhiều bệnh nhân và gia đình. Các chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý cho bạn 8 loại thực phẩm giúp cải thiện lưu lượng tim cũng như giảm co thắt ngực. Hãy cùng tham khảo với chúng tôi bạn nhé!

Bệnh thiếu máu cơ tim là một bệnh nguy hiểm có nguy cơ tử vong. Chính vì vậy, bạn nên cân nhắc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí để cải thiện tình trạng trên. Biết rõ thiếu máu cơ tim nên ăn gì sẽ giúp bạn phòng tránh hoặc điều trị bệnh một cách hiệu quả hơn.

1. Thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Hạt giống củ cải đường – Hiệu quả trong điều trị thiếu máu cơ tim

Bạn cũng có thể sử dụng hạt giống củ cải đường như một cách để điều trị bệnh thiếu máu cơ tim do tắc hẹp mạch vành. Saponin bên trong các hạt này có thể giúp làm giảm nồng độ của LDL cholesterol. Mặt khác, lượng chất xơ cao trong loại giống củ cải đường này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu lượng cholesterol xấu.

Thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Cách chế biến:

  • Ngâm 1 muỗng cà phê hạt giống củ cải đường vào trong nước và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn ăn các hạt giống ngâm cùng với nước trong lúc đói
  • Một cách khác là bạn có thể cho thêm 1 muỗng cà phê hạt giống củ cải đường vào trong 1 cốc nước. Đun sôi hỗn hợp trên trong 5 phút rồi cho một ít mật ong. Uống 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Bạn có thể áp dụng hai cách uống này hàng ngày trong vài tháng để cải thiện.

Men gạo đỏ – Giúp giảm cholesterol máu, giảm xơ vữa mạch vành

Những thực phẩm nằm trong danh sách trả lời cho vấn đề thiếu máu cơ tim nên ăn gì đa số là thực vật hoặc những sản phẩm chế biến từ rau, củ, quả,… và men gạo đỏ là một trong những nguồn dinh dưỡng thân thiện với chức năng tim mạch của người có nồng độ cholesterol cao.

Men gạo đỏ hay còn gọi là gạo lứt lên men là loại gạo có chứa các hợp chất làm giảm cholesterol toàn phần trong máu. Nó có tác dụng hiệu quả vượt trội hơn cả thuốc statins. Đặc biệt hoạt chất monacolin K, một hoạt chất có trong thành phần của thuốc giảm mỡ máu cũng tìm thấy ở men gạo đỏ.

Chính vì nguyên nhân trên, men gạo đỏ thường được dùng để duy trì nồng độ cholesterol mong muốn đồng thời giảm cholesterol đối với những người có nồng độ cholesterol cao. Mặt khác nó còn giúp cải thiện lưu thông máu.

Mặc dù vậy, bạn nên cân nhắc khi lựa chọn men gạo đỏ bởi tác dụng phụ của nó là gây ợ nóng, đau đầu, chóng mặt và khó chịu ở bụng nếu sử dụng quá nhiều.

Cách chế biến:

Gạo lứt đỏ nấu thành gạo sau đó ủ với men tạo thành món gạo men đỏ là có thể sử dụng được.

Ngoài ra, men gạo đỏ ở dạng viên nang, viên nén thường được pha chế với một số thành phần khác.  Bạn có thể áp dụng men gạo đỏ bằng cách sử dụng dưới dạng viên dùng cùng với bữa ăn. Nhớ lưu ý hỏi qua ý kiến của bác sĩ trước khi thử áp dụng.

Quả lựu – Giàu chất chống oxy hóa

Quả lựu giàu chất chống oxy hóa mang lại khả năng vượt trội trong việc giúp bảo vệ hệ thống tuần hoàn khỏi sự oxy hóa gây hại, đây cũng chính là nguyên nhân tạo ra sự tích tụ mảng bám và các cục máu đông trong lòng động mạch. Ngoài ra quả lựu kích thích sản xuất oxit nitric trong máu giúp giãn động mạch và điều chỉnh huyết áp.

Cách dùng:

  • Bạn có thể ăn lựu từ 1 – 2 quả trong ngày.
  • Bạn cũng có thể uống một ly nước ép quả lựu mỗi ngày cũng có thể cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim.

Thiếu máu cơ tim cần ăn uống điều độ

2. Những nguyên tắc cần ghi nhớ trong chế độ ăn uống khi bị thiếu máu cơ tim

Về chế độ ăn cho người bệnh thiếu máu cơ tim, bạn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không làm tăng cholesterol xấu hay tăng gánh nặng cho tim. Trong đó, có một số nguyên tắc bạn cần chú ý như sau:

  • Trong chế độ ăn uống, rau – củ – quả nên chiếm phần lớn
  • Chọn thực phẩm tươi sống, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
  • Trong tuần đầu tiên, bạn nên ăn nhạt hoặc chia nhỏ bữa ăn. Đặc biệt tránh ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Hạn chế ăn bơ thực vật, thịt đỏ, hay các thực phẩm chế biến sẵn bởi bên trong chúng là chất béo bão hòa không tốt cho hoạt động tim.

Điều cần biết về dinh dưỡng của người bị thiếu máu cơ tim

Tóm lại thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa các hoạt chất giúp đẩy mạnh tuần hoàn máu và giảm nồng độ cholesterol cải thiện lưu thông khí huyết. Chúc bạn thành công.

Nguồn: https://phunulaphaidep.org

Bình luận