Cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm mà bạn cần biết

24

Nếu bạn không có thời gian chăm sóc da mặt chuyên sâu, bạn vẫn có cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm. Chăm sóc da tốt thì phải bao gồm công đoạn chống nắng và làm sạch da nhẹ nhàng.

Lựa chọn chăm sóc da tốt bằng cách giữ lối sống lành mạnh có thể giúp bạn hạn chế quá trình lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề da khác nhau. Bạn nên bắt đầu với một số mẹo như sau:

1. Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm bạn nên áp dụng đầu tiên đó là hãy bảo vệ làn da mặt của mình thật tốt với, hạn chế để da bị tác động trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Cụ thể việc việc nên làm như sau:

  • Dùng kem chống nắng! Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia UV. Nó giúp ngăn ngừa tổn thương da và ung thư da. Thoa kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài trời.
  • Việc thoa lại kem chống nắng khi trời nắng nóng rất quan trọng. Nếu phơi nắng hơn 2 giờ, bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất một lần.
  • Đừng quên kiểm tra ngày hết hạn của sản phẩm.
  • Đừng quên bảo vệ mắt, môi và tai của bạn. Hiện nay có nhiều loại son dưỡng môi có SPF 15 hoặc cao hơn.
  • Đội mũ rộng vành hoặc che chắn bằng bất kỳ loại bóng râm nào chẳng hạn như ô.
  • Bảo vệ đôi mắt của bạn bằng kính râm để giảm sự tiếp xúc của tia UV với mắt. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể và giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm quanh mắt của bạn. Khi tìm mua kính râm, hãy đảm bảo rằng kính râm ngăn được cả tia UVA và UVB.
cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm

Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

2. Cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm với lối sống lành mạnh

Một cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm hiệu quả cho bạn là không hút thuốc. Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bình thường của da. Nó góp phần tạo ra nếp nhăn và những thay đổi khác trên khuôn mặt của bạn.

Những thay đổi này bao gồm vết chân chim, các nếp nhăn rõ rệt giữa lông mày, màu da không đều, tông màu xám trên da sáng hơn, nếp nhăn sâu và bọng dưới mắt, nếp nhăn quanh miệng và môi mỏng hơn.

Bạn càng hút nhiều thuốc lá và hút càng lâu, bạn càng gia tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn và các thay đổi liên quan đến tuổi tác trên khuôn mặt của bạn. Yếu tố chính khác mà bạn có thể kiểm soát quá trình lão hóa là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sự kết hợp giữa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không chú ý bảo vệ da cùng với hút thuốc có thể gây ra nhiều nếp nhăn hơn nữa.

3. Đối xử với làn da của bạn một cách nhẹ nhàng

Làm sạch da mặt và cạo râu hàng ngày có thể gây hại cho làn da của bạn, vì vậy hãy đối xử thật nhẹ nhàng với nó bạn nhé.

  • Hạn chế thời gian tắm: nước nóng vòi sen hay bồn tắm nếu tắm lâu có thể loại bỏ dầu trên da mặt bạn. Bạn nên hạn chế thời gian tắm và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.
  • Tránh sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa mạnh bởi nó có thể loại bỏ dầu trên da của bạn. Thay vào đó, bạn hãy chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không gây kích ứng da.
  • Cạo lông cẩn thận bằng cách thoa kem cạo râu, kem dưỡng da hoặc gel trước khi cạo. Đối với lần cạo gần nhất, bạn hãy sử dụng dao cạo sạch và sắc sau đó cạo theo chiều lông mọc. Nhớ lưu ý không cạo ngược chiều lông mọc.
  • Lau khô da mặt sau khi tắm hoặc rửa bằng cách vỗ nhẹ hoặc thấm khô da bằng khăn để tạo độ ẩm cho da.
  • Dưỡng ẩm cho da khô bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với da mặt bạn. Bạn có thể cân nhắc các sản phẩm dưỡng da có chứa SPF.
cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm

Đối xử với làn da của bạn một cách nhẹ nhàng

4. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống khoa học, đảm bảo dinh dưỡng cân bằng là một trong những cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm quan trọng nhưng được ít người chú ý. Một chế độ ăn uống lành mạnh là tiền đề để bạn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc. Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng có mặc dù vẫn chưa được chứng thực, song một số nghiên cứu cho thấy rằng ăn uống giàu dầu cá và ít béo không lành mạnh thì sẽ thúc đẩy làn da trẻ đẹp hơn. Bạn nhớ uống nhiều nước để tạo độ ẩm cho da.

5. Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng không kiểm soát có thể dẫn đến tình trạng da nhạy cảm, dễ gây mụn và một số vấn đề về da khác. Bạn được khuyến khích kiểm soát căng thẳng và tránh để tâm trạng của bản thân thay đổi tiêu cực để mang lại làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra ngủ đủ giấc và đặt giới hạn hợp lí cho bản thân cũng như dành thời gian nghỉ ngơi hợp lí sẽ mang lại hiệu quả đáng kể cho bạn.

cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm

Giải tỏa căng thẳng

Trên đây là các mẹo giúp bạn sở hữu thói quen sinh hoạt và ăn uống hợp lí nhằm đảm bảo làn da láng mịn căng bóng. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo cách chăm sóc da không cần mỹ phẩm khác tại đây. Chúc bạn may mắn.

Bình luận