Chăm sóc da tuổi 40 giúp bạn trông trẻ trung và xinh đẹp

117

Chúng ta thấy hầu hết phụ nữ 40 tuổi có nếp nhăn và làn da chảy xệ, vẻ đẹp như xưa không còn nữa. Nhưng có nhiều nữ nhân, nhưng vẫn có sức quyến rũ. Vậy lý do là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách chăm sóc da tuổi 40 như thế nào là hiệu quả.

1. Cần chăm sóc da khi bước sang tuổi 40?

Bởi vì mặc dù phụ nữ không thể ngăn mình khỏi lão hóa nhưng họ có thể trì hoãn thời gian này. Sau 40 tuổi, phụ nữ dễ mắc phải những vấn đề gì, trong hoàn cảnh bình thường, lão hóa da luôn bắt đầu xuất hiện ở những bộ phận yếu hơn của da. 

chăm sóc da tuổi 40

Cần chăm sóc da khi bước sang tuổi 40?

Đối với phụ nữ 40 tuổi, làn da tuy không còn sần sùi nhưng không còn mịn màng và bắt đầu không đều màu da. Ngoài ra, độ đàn hồi bắt đầu bị mất và biểu hiện nhiều trên bề mặt da, và các đường nét sẽ xuất hiện, và chúng sẽ không dễ dàng biến mất. 

Các nếp nhăn ở mắt cũng bắt đầu sâu hơn, thậm chí một số đường nhăn bắt đầu có nhánh ở giai đoạn cuối. Các nếp nhăn ở môi bắt đầu hằn sâu hơn và các túi dưới mắt ngày càng rõ hơn.

2. Cách chăm sóc da ở tuổi 40

Khi chăm sóc da tuổi 40 để da mềm mại, đàn hồi tốt, chúng ta có thể chọn các loại kem dưỡng ẩm chăm sóc da nhờn, có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho da. 

Đồng thời, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giàu vitamin E và vitamin C trong ngày có thể làm cho quá trình trao đổi chất của da đi vào trạng thái lý tưởng, từ đó có thể làm cho màu da trở nên khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, hãy chú ý đến việc cấp ẩm sâu, phục hồi sâu và sử dụng nhiều hơn các sản phẩm chăm sóc da có chức năng này, có thể làm chậm sự suy giảm của quá trình trao đổi chất và cải thiện chức năng giữ ẩm của lớp sừng.

chăm sóc da tuổi 40

Cách chăm sóc da ở tuổi 40

Khi phụ nữ bước qua tuổi 40, khả năng hấp thụ của da sẽ yếu đi, vì vậy chúng ta nhất định phải thực hiện các động tác massage chuyên nghiệp để da hấp thụ dưỡng chất. Sử dụng chống nhăn Tinh chất chống nhăn, làm săn chắc và dưỡng ẩm là chìa khóa quan trọng nhất. Sử dụng tinh chất chống nhăn mỗi ngày kết hợp với massage đúng cách để tăng cường khả năng hấp thụ của nó, nhờ đó nó có thể làm giảm nếp nhăn ở một mức độ nhất định và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn tốc độ. 

Thường xuyên chăm sóc da trị mụn để thúc đẩy và kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời sử dụng các loại mặt nạ và kem chống nhăn, dưỡng ẩm và tái tạo. Sữa rửa mặt dạng sữa, các loại kem giàu vitamin E, mỹ phẩm chứa axit trái cây, màng gel,… có thể loại bỏ hiệu quả các tế bào chết trên bề mặt da và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hiệu quả hơn có chứa vitamin A và axit trái cây để cải thiện làn da tình trạng.

3. Duy trì buồng trứng và ngủ đủ giấc để trì hoãn quá trình lão hóa

Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả chăm sóc da tuổi 40 của chị em đó chính là ảnh hưởng của nội tiết tố nữ. Trên thực tế, lý do quan trọng khiến phụ nữ bị lão hóa là do buồng trứng bị lão hóa, ăn nhiều thực phẩm chăm sóc buồng trứng có thể tăng cường sức sống của buồng trứng và trì hoãn thời kỳ mãn kinh, về cơ bản có thể làm chậm quá trình lão hóa của phụ nữ.

chăm sóc da tuổi 40

Duy trì buồng trứng và ngủ đủ giấc để trì hoãn quá trình lão hóa

Ăn nhiều thực phẩm axit folic, thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và cà rốt. Isoflavone đậu nành cũng là nguyên tố tốt nhất để duy trì buồng trứng, nó còn được gọi là phytoestrogen. Thực phẩm từ đậu nành rất giàu isoflavone đậu nành. 

Ngoài ra, việc duy trì khả năng miễn dịch của các cơ quan và mô của con người cần có sự tham gia của protein. Việc hấp thụ protein chất lượng cao có thể làm chậm quá trình suy buồng trứng sớm, nhưng không thể bổ sung protein động vật vì thịt chứa nhiều chất béo hơn, và ăn nhiều không tốt cho sức khỏe, có thể ăn nhiều đậu, tôm cá, thức ăn lợi sữa. 

Đồng thời, ngủ đủ giấc cũng có thể trì hoãn quá trình lão hóa, vì vậy sau tuổi 40, phụ nữ phải ngủ sớm hơn và không nên thức khuya.

4. Xây dựng thói quen sống tốt để chăm sóc da tuổi 40 

Nếu một người phụ nữ muốn trẻ lâu, cô ấy phải duy trì những thói quen tốt. Trước hết, không nên tắm bằng nước quá nóng, vì nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu trên bề mặt da khiến da mất đi độ ẩm và khiến da bị lão hóa. 

chăm sóc da tuổi 40

Xây dựng thói quen sống tốt là cách chăm sóc da tuổi 40

Thứ hai, bạn không được hút thuốc lá, hút thuốc lá thường xuyên có thể khiến da bạn già đi sớm hơn 10 tuổi. Thứ ba, hãy uống một ít nước mật ong thường xuyên, vì nước mật ong có tác dụng chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da. Ăn nhiều ngô, khoai lang, nấm, chanh, quả óc chó, bắp cải, súp lơ, nước hoa quả, dầu lạc … có thể giúp bài tiết cholesterol, dưỡng huyết, làm chậm lão hóa da.

Từ bài viết trên, chúng tôi đã gợi ý một số phương pháp chăm sóc da tuổi 40, những mẹo làm đẹp này hỗ trợ cho bạn để có thể sở hữu làn da đẹp khỏe khoắn hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng. Hy vọng rằng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ cải thiện làn da và giúp bạn trẻ như những cô gái đôi mươi.

Bình luận