Con gái mình đang bắt đầu tuổi dậy thì. Mình cũng thấy dạo này con thay đổi tâm tính rất nhiều và có những biểu hiện khác thường trước những ngày kinh nguyệt. Mình đã tìm hiểu và thấy rất nhiều bà mẹ trẻ cũng quan tâm đến vấn đề rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt: Nghiêm trọng và ít ai biết. Qua những kiến thức và những biểu hiện thực tế của con gái thì có một số chia sẻ sau.
Biểu hiện của việc rối loạn tiền kinh nguyệt
Biểu hiện của việc rối loạn tiền kinh nguyệt
Bé nhà mình mới có kinh nguyệt lần đầu nên lúc đầu con rất e ngại và tự ti. Con còn không muốn đến lớp vì sợ những tình huống phản ứng không kịp. Trước những hôm đến ngày thì con liên tục kêu đau bụng và đau đầu.
Người lúc nào cũng mệt mỏi và trướng bụng, phần bụng dưới bị căng cứng. Trong những ngày hành kinh thì con kêu đau lưng, người mệt hơn. Và cảm xúc cũng thay đổi rất nhiều, con rất dễ bị buồn tủi và khóc nhiều, đôi khi lại giận giữ vô cớ. Mình để ý còn rất hay thở dài nữa.
Mình rất lo lắng đưa con đi khám thì tình trạng sức khỏe tình thường, không có bệnh lý gì hết và bác sĩ giải thích đây là những biểu hiện của tuổi dậy thì và cũng là thực trạng phổ biến của các bé mới hành kinh lần đầu tiên. Nghe thế mình cũng yên tâm hơn chút, chẳng biết ngày còn trẻ mình có thế không nữa. Tiếc là bà ngoại đã mất nên chẳng có ai kể lại cho nghe. Haizzz!
Thế nhưng bác sĩ chia sẻ vẫn có những trường hợp rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt: Nghiêm trọng và ít ai biết. Và khi bé bị kéo dài tình trạng ảnh hưởng tâm lý quá lâu thì ảnh hưởng đến sự phát triển của bé sau này. Như bé nhà mình còn đỡ có nhiều bé khi đến khám thì đã bị trầm cảm nặng rồi ấy. Do bố mẹ không quan tâm, sát sao nhiều với con cái để quá lâu nên bệnh mới nặng như vậy.
Các biện pháp điều trị rối loạn tiền kinh nguyệt tại nhà
Các biện pháp điều trị rối loạn tiền kinh nguyệt tại nhà
Trước tiên là giữ cho các con tinh thần thư giãn, thoải mái. Mình quan tâm, chăm sóc con nhiều hơn để con cảm nhận được tình yêu thương của mọi người, khiến con bớt giảm giác lạc lõng, cô đơn.
Mình cũng đăng ký một khóa tập yoga cho 2 mẹ con để cùng nhau luyện tập. Yoga vừa tốt cho sức khỏe còn giúp cơ thể thư giãn và thoải mái hơn nữa. Cứ mỗi ngày dành ra 30 phút vào buổi tối để tập luyện, hai mẹ con rất chăm chỉ nha. Hy vọng một ngày không xa vừa có dáng đẹp lại chữa được bệnh rối loạn tiền kinh nguyệt cho bé nữa.
Mình cũng chú trọng hơn trong việc ăn uống của con. Mình bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng hơn, ăn nhiều hơn các loại hải sản và thịt đỏ. Còn rau xanh và hoa quả thì vẫn ăn mỗi ngày. Sáng nào, mình cũng pha cho con ly sữa ấm để bồi dưỡng cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Gái nhà mình cao lắm, mới lớp 9 mà gần m6 rồi nhưng người hơi gầy chỉ có 46kg, nên mẹ phải tích cực bồi dưỡng.
Thông tin tham khảo:
- Tập luyện giảm cân với máy chạy bộ điện
- Thông tin về xe đạp tập rèn luyện thể dục giữ dáng
- Chế Độ Ăn Eat Clean Của Hana Giang Anh Giảm Mỡ Bụng Trong 28 Ngày
Mình đã chia sẻ khá nhiều về chủ đề rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt: Nghiêm trọng và ít ai biết. Hy vọng sau bài viết này các mẹ trẻ sẽ quan tâm đến con gái mình nhiều hơn trong những ngày hành kinh và các bạn nữ cũng phải biết tự chăm sóc bản thân mình nhé.
Website: https://phunulaphaidep.org/
