Vitamin B1 làm trắng da hay không là quan tâm của rất nhiều người. Bạn có thể tham khảo nội dung dưới đây để hiểu hơn về loại vitamin này. và cách làm trắng da mặt bằng vitamin B1.
Thời gian gần đây có rất nhiều người chia sẻ về cách trộn kem dưỡng da với Vitamin B1 nhằm mục đích dưỡng trắng da. Tuy nhiên cách này có thực sự hiệu quả không? Cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của cách làm đẹp này qua nội dung dưới đây.
Vitamin B1 làm trắng da hay không là quan tâm của rất nhiều người
1. Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1, còn được gọi là thiamine hoặc antineuritis, là loại vitamin đầu tiên được phát hiện, nó được tổng hợp bởi nấm, vi sinh vật và thực vật. Động vật và con người chỉ có thể lấy nó từ thực phẩm. Vitamin B1 chủ yếu được tìm thấy ở vỏ ngoài và mầm của hạt, chẳng hạn như cám gạo và cám gạo, và nó cũng có nhiều trong men bia. Thiamine được hình thành do sự kết hợp giữa vòng pyrimidine và vòng thiazole, đồng thời tham gia vào quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể.
Có một số nguồn VB1 chính, một là hàm lượng VB1 trong ngũ cốc, đậu, trái cây cứng và men khô tương đối phong phú, do đó, gạo lứt và bột có cám có hàm lượng VB1 cao hơn gạo trắng đã đánh bóng; hai là trong Nội tạng của động vật như gan, thận, thịt nạc và lòng đỏ trứng chứa VB1; thứ ba, một số loại rau như rau cần tây, rong biển có hàm lượng VB1 khác nhau.
Thời gian gần đây một số người truyền tai nhau cách làm trắng da với Vitamin B 1? Thực sự cách làm trắng da này có hiệu quả không?
Vitamin B1, còn được gọi là thiamine hoặc antineuritis
2. Dùng Vitamin B1 làm trắng da được không
Vitamin B1 (thiamine): Thiamine rất tốt cho da đỏ, kích ứng, bị mụn trứng cá hoặc da khô. Nó cũng cải thiện sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
Ngoài ra, Vitamin B1 có thể ức chế hoạt động của cholinesterase, giảm viêm da, ngăn ngừa viêm da tiết bã nhờn, bệnh chàm và cải thiện sức khỏe làn da.
Cách sử dụng Vitamin B1 làm trắng da toàn thân. Bạn có thể tìm thấy viatmin B1 trong những loại ngũ cốc nguyên cám. Bạn có thể sử dụng những loại hạt như: Gạo trắng, gạo lứt, bột đậu,…. Say nhỏ những loại hạt này kết hợp chúng với sữa tươi, mật ong cũng có thể làm sáng da.
Ngoài cách trên bạn cũng có thể làm sáng da từ bên trong bằng cách sử dụng những loại thự phẩm giàu vitamin B1 như dưới đây.
3. Những loại thực phẩm giàu vitamin B1
3.1. Cà chua rất giàu vitamin B1
Cà chua là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B1 cao. Ngoài ra, nó cũng chứa hàm lượng lớn vitamin C và E. Ăn nhiều cà chua có tác dụng chống lão hóa và giữ cho làn da trắng sáng. Ngoài việc dùng bên trong để làm đẹp, cà chua cũng có thể được áp dụng bên ngoài.
- Cách làm mờ quầng thâm dưới mắt bằng cà chua. Lấy một ít cà chua chín, lấy phần thịt quả hồng ra đảo đều, đắp quanh mắt khoảng 10 phút rồi lau sạch, không những có thể làm sáng mắt gấu trúc mà còn trì hoãn sự lão hóa của mắt.
- Cách tẩy da chết bằng cà chua: Xay cà chua thành nước sốt, dùng bông thấm lên mặt, 15 phút sau rửa sạch bằng nước ấm.
- Cách chữa cháy nắng bằng cà chua: Xay cà chua thành nước sốt, đắp lên mặt đã rửa sạch, để 15 phút sau rửa sạch bằng nước ấm, dùng để chữa cháy nắng.
- Cách làm nhạt tàn nhang bằng cà chua: Pha cà chua thành nước sốt, thêm đường phù hợp trộn đều, đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để làm mờ tàn nhang.
Cà chua là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B1 cao
3.2. Lòng đỏ trứng gà
Lòng đỏ trứng gà cũng là thực phẩm có hàm lượng vitamin B1 dồi dào. Đắp lòng đỏ trứng lên mặt có thể làm căng da, kiểm soát dầu, thu nhỏ lỗ chân lông, trẻ hóa làn da. Bôi lòng đỏ trứng lâu ngày da sẽ lão hóa rất chậm, trông trẻ ra rất nhiều.
Ngoài ra, trứng chứa nhiều vitamin C. Ai cũng biết vitamin C có tác dụng thẩm mỹ. Làm cho da mặt hồng hào và căng bóng. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, giúp con người trông trẻ trung hơn. Trứng tuy tốt nhưng không nên ăn quá nhiều sẽ không hấp thụ được. Lòng đỏ trứng gà kết hợp với sữa, mật ong,… sẽ có nhiều tác dụng hơn.
Lòng đỏ trứng gà cũng là thực phẩm có hàm lượng vitamin B1 dồi dào.
3.3. Gạo chứa vitamin B1
Gạo chúng ta ăn hàng ngày cũng chứa lượng lớn vitamin B1. Bạn có thể tận dụng nước vo gạo hàng ngày để làm trắng da. Thường xuyên rửa mặt bằng nước vo gạo sẽ giúp da căng mịn, se khít lỗ chân lông, làn da cũng sáng hơn rất nhiều.
Trên đây là những thông tin về vitamin B1 làm trắng da. Bạn có thể sử dụng những loại vitamin B1 có sẵn từ những loại ngũ cốc, trái cây để giúp có một làn da sáng khỏe.
Công dụng khác của Vitamin B1:
Uống vitamin B1 để tăng cân? Công dụng của vitamin B1 là gì?
