Xe đạp tập có tựa lưng ELIP Mona có gì đặc biệt?

269

Xe đạp tập có tựa lưng ELIP Mona là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe, thiết bị thể dục thể thao Elipsport. Được biết sản phẩm này gây ấn tượng với người dùng bởi ngoại hình ấn tượng cũng như hiệu suất hoạt động vượt trội.

Xe đạp tập ELIP Mona có thiết kế vượt trội sở hữu độ bền cao do làm từ nguyên liệu cao cấp. Đặc biệt khả năng điều chỉnh kháng lực mang lại sự đa dạng trong các bài tập xe đạp.

1. Thông số kỹ thuật xe đạp tập ELIP Mona

Model: ELIP – Mona

Kích thước xe: 1185*385*210 mm

Kích thước thùng: 1145*250*375 mm

Trọng lượng máy\ đóng thùng: 18/ 20 KG

Tải trọng: 110 KG

Yên xe: Có

Kháng lực: 8 mức độ

Chiều cao yên xe: 8 mức độ

Cảm biến nhịp tim: Không

Vật liệu: Thép, nhựa Plastic

Xe đạp tập có tựa lưng

Thông số kỹ thuật xe đạp tập ELIP Mona

2. Xe đạp tập có tựa lưng ELIP Mona có gì đặc biệt?

Xếp gọn gàng, tiết kiệm không gian

Xe đạp ELIP Mona sở hữu thiết kế độc đáo. Đặc biệt sản phẩm nổi bật với khả năng xếp gọn dễ dàng sau khi sử dụng xong. Ngoài ra phần yên xe cũng có thể dễ dàng xếp gọn càng tiết kiệm nhiều không gian hơn.

Yên xe có lưng tựa thoải mái

Không chỉ có phần yên xe, xe đạp tập ELIP Mona được nhà sản xuất thiết kế thêm phần lưng mang lại tư thế tập luyện thoải mái nhất có thể. Đặc biệt phần yên xe có tay cầm có thể ngả lưng vừa an toàn vừa chắc chắn. Hơn thế nữa, yên xe còn có thể điều chỉnh lên xuống tạo điều kiện thuận tiện cho nhiều đối tượng sử dụng.

Nút kháng lực hỗ trợ 8 mức độ

Đối với xe đạp ELIP Mona nhà sản xuất đã ưu ái tích hợp thêm thiết kế nút kháng lực 8 mức độ điều chỉnh mang lại khả năng tập luyện các bài tập từ cơ bản đến nâng cao cho mọi người.

Xe đạp tập có tựa lưng

Xe đạp tập có tựa lưng ELIP Mona có gì đặc biệt?

3. Lợi ích sử dụng xe đạp tập

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh, một tác dụng khác mà không phải ai cũng biết khi tập xe đạp tập ELIP Mona nói riêng và nói chung các loại xe đạp tập đều có lợi ích giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nếu bạn đạp xe đạp tập một cách đều đặn và hợp lý, nó sẽ mang đến cho bạn một trái tim khỏe mạnh. Theo nhiều nhà khoa học, việc đạp xe giúp huyết áp tăng từ đó lượng cholesterol tốt có trong cơ thể cũng được tăng cường mang lại cải thiện trong lượng đường huyết.

Nhờ đó, quá trình tuần hoàn máu được diễn ra thông suốt, ổn định từ đó làm giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tăng cường hệ miễn dịch, tăng tuổi thọ

Đạp xe đạp mỗi ngày khoảng 20 phút không chỉ giúp bạn có thể nâng cao hệ miễn dịch mà còn tạo điều kiện để tăng độ chắc khỏe cho xương khớp từ đó kéo dài tuổi thọ. Theo một nghiên cứu của đại học Stanford, có đến 85% những người chăm chỉ tập luyện đạp xe đạp và chạy bộ có thể sống khỏe mạnh hơn. Chính vì vậy còn chần chờ gì mà không tập luyện với xe đạp tập có tựa lưng ELIP Mona bạn nhỉ.

Xe đạp tập có tựa lưng

Lợi ích sử dụng xe đạp tập

4. Các bài tập bổ trợ với xe đạp tập có tựa lưng ELIP Mona

Bài tập gập người về phía trước với xe đạp tập thể dục tại nhà

  • Đặt cả hai bàn chân trên bàn đạp
  • Giữ phần cuối của mỗi tay cầm
  • Đặt khuỷu tay lên thanh tay cầm trong khi đó bạn đứng lên khỏi yên xe.
  • Thả gót xuống kết hợp với xoay hông trở lại trên ghế
  • Nghiêng về phía trước ở thắt lưng sao cho đầu và ngực của bạn thả xuống các thanh điều khiển.
  • Kéo dài cột sống và kéo vai.
  • Giữ một lúc khoảng vài phút sau đó chuyển chân về phía trước rồi chuyển tiếp bước chân trở lại.
  • Lặp đi lặp lại động tác gập người trên khoảng vài lần.

Bài tập nâng ngực với xe đạp tập thể dục tại nhà

  • Đặt hai chân đứng trên bàn đạp
  • Giữ hai tay ở cuối tay cầm và đứng lên khỏi yên xe.
  • Tựa hai chân lên thân tay cầm của xe
  • Sau đó đặt mũi chân hướng xuống sàn nhà kết hợp nâng hông của bạn về phía trước.
  • Kéo vai duỗi thẳng khi bạn vòm lưng và đồng thời hướng mắt nhìn lên phía trên.
  • Giữ thăng bằng trong một khoảng thời gian rồi lặp lại động tác đến khi thấy đủ là được.

Bài tập nâng chân hiệu quả

  • Bạn bắt đầu bài tập bằng cách rời khỏi xe đạp tập và đứng ở một bên yên xe, chân bạn đối diện với tay lái.
  • Từ từ xoay bàn chân trái lên rồi đặt gót chân nhẹ nhàng trên đỉnh tay lái.
  • bàn tay phải giữ bàn chân trái của bạn.
  • Giữ cả hai đầu gối sao cho luôn thẳng rồi nhẹ nhàng nâng ngực và chân lên.
  • Giữ đến khi nào bạn muốn kết thúc là được.
  • Lặp lại động tác trên đến khi cảm thấy đủ là được rồi lặp lại với động tác trên bằng chân trái và chạm vào tay trái của bạn.

Tóm lại xe đạp thể thao ELIP Mona là dòng sản phẩm có tác dụng vượt trội trong việc cải thiện sức khỏe và giảm cân tăng cơ hiệu quả. Hãy sở hữu ngay chiếc xe đạp tập có tựa lưng ELIP để cảm nhận được điều kì diệu bạn nhé. Chúc bạn may mắn.